جهاز مشي هوائي الغزال الطائر المطور اربعه اتجاهات
(Air Walker) يستخدم لأداء التمارين الرياضية بطريقة سلسة تحاكي المشي أو الجري بدون التأثير السلبي على المفاصل. يُعتبر من الأجهزة الرياضية المنزلية الشائعة التي تساعد في تحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات، وحرق السعرات الحرارية.
مواصفات المنتج:
التصميم: يتميز بإطار معدني قوي ومتين يوفر ثباتًا أثناء التمرين.
طريقة العمل: يعتمد على حركة انسيابية للأرجل مع مقابض متحركة لتمرين الجزء العلوي من الجسم.
التأثير على الجسم: يعمل على تحريك عضلات الساقين، الأرداف، الذراعين، والبطن، مما يوفر تمرينًا شاملاً للجسم.
شاشة عرض (في بعض الطرازات): قد تتضمن شاشة لعرض عدد السعرات المحروقة، الوقت، المسافة، وسرعة الحركة.
القابلية للطي: بعض الطرز قابلة للطي مما يسهل تخزينها في المنزل بعد الاستخدام.
مناسب للجميع: يمكن استخدامه من قبل الرجال والنساء على حد سواء، وهو مثالي لمن يعانون من مشاكل المفاصل ويرغبون في ممارسة الرياضة دون إجهاد زائد.
فوائد استخدام الجهاز:
1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب.
2. حرق الدهون والسعرات الحرارية: مناسب لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية.
3. تحسين قوة العضلات والمرونة: يعمل على تنشيط وتحريك عدة مجموعات عضلية في الجسم.
4. تخفيف الضغط على المفاصل: بالمقارنة مع المشي أو الجري التقليدي، فإنه يقلل من الضغط على الركبتين والمفاصل.
5. سهولة الاستخدام: لا يتطلب خبرة أو مهارات خاصة، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين.
طريقة الاستخدام:
1. قف على الدواسات وضع يديك على المقابض.
2. ابدأ بتحريك الأرجل للأمام والخلف بحركات متتالية كما لو كنت تمشي أو تركض.
3. استخدم المقابض المتحركة لتمرين الذراعين وتحقيق تمرين شامل للجسم.
4. استمر بالتمرين لمدة 15-30 دقيقة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
يُعتبر هذا الجهاز خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة التمارين في المنزل بطريقة فعالة وسهلة دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصالة الرياضية.
